Здоровье

Терапевтический класс

Расписание: Терапевтический
Время Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
по записи  Терапевтический    Терапевтический    Терапевтический    

Одной из отличительных черт метода Айенгара является то, что он позволяет заниматься йогой не только здоровым людям в хорошей физической форме. Заниматься может каждый, если он действительно этого хочет.

Однако существуют проблемы, которые требуют особого подхода (например, гипертония, мигрени, проблемы с суставами, сколиоз, некоторые функциональные расстройства, глубокая усталость), занятия в обыкновенных классах не отвечают этим требованиям. В таких случаях оптимальным решением являются занятия в терапевтическом классе.
Лучше начинать заниматься в терапевтическом классе после ознакомительного, в котором Вы составите первое представление о практике йоги по методу Айенгара, но если Вы не можете этого сделать из-за состояния здоровья, приходите в терапевтический класс.

Перед первым занятием необходимо проконсультироваться с преподавателем класса.

Класс "Здоровая спина"

Расписание: Здоровая спина
Время Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
18:00-19:45          Здоровая спина    
19:45-21:15  Здоровая спина            

Предназначен для тех, кто хотел бы уделить особое внимание работе со спиной, улучшить осанку, научиться правильно работать в позах при таких проблемах, как сколиоз, лордоз, кифоз, остеохондроз, оказывать себе первую помощь в случае болей или чрезмерной нагрузки на спину. В основу программы легли позы (и их вариации) направленные на то, чтобы оптимальным образом воздействовать на слабые участки и снимать напряжение с позвоночника. Нагрузка здесь меньше, чем в общих классах.

Индивидуальный класс

Расписание: Индивидуальный
Время Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
по записи  Индивидуальный    

Эти занятия позволяют наиболее гибко подойти к практике ученика. Занимаясь с преподавателем, чьё внимание посвящено только вам, можно глубже освоить тонкости выполнения асан, получая ответы на возникающие вопросы. Подходит для беременных и всех тех, кто не может ходить в общую группу по состоянию здоровья.

Женский класс

Расписание: Женский класс
Время Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
               

Программа этого класса направлена на поддержание женского здоровья. Здесь выполняется ряд асан, которые особенно благотворно влияют на женский организм и помогают избавиться от различных нарушений и заболеваний, облегчают протекание климакса.

Также, в этом классе Вы узнаете о том, как нужно заниматься во время месячных. Посещая женский класс, вы научитесь регулировать ваши занятия в зависимости от самочувствия.

Стоимость

Тип \ Абонемент 1 посещение 4 посещения 8 посещений 12 посещений 1 месяц 3 месяца 6 месяцев
Общие классы по расписанию  300 Руб. 1000 Руб. 1800 Руб. 2500 Руб.      
Безлимитный абонемент         3500 Руб. 8500 Руб. 15000 Руб.
Индивидуальный класс 1500 Руб.            
Детская группа*  200 Руб. 750 Руб. 1300 Руб.        

Продолжительность занятий - 1,5 часа
* Продолжительность занятий - 1  час