Индивидуально

Индивидуальный класс

Расписание: Индивидуальный класс
ВремяПонедельникВторникСредаЧетвергПятницаСубботаВоскресенье
по записи  Индивидуальный класс    

Эти занятия позволяют наиболее гибко подойти к практике ученика. Занимаясь с преподавателем, чьё внимание посвящено только вам, можно глубже освоить тонкости выполнения асан, получая ответы на возникающие вопросы. Подходит для беременных и всех тех, кто не может ходить в общую группу по состоянию здоровья. Предварительная запись и консультация с руководителем Центра обязательна.

Терапевтический класс

Расписание: Терапевтический класс
ВремяПонедельникВторникСредаЧетвергПятницаСубботаВоскресенье
по записи Терапевтический класс

Одной из отличительных черт метода Айенгара является то, что он позволяет заниматься йогой не только здоровым людям в хорошей физической форме. Заниматься может каждый, если он действительно этого хочет. Однако существуют проблемы, которые требуют особого подхода (например, гипертония, мигрени, проблемы с суставами, сколиоз, некоторые функциональные расстройства, глубокая усталость), занятия в обыкновенных классах не отвечают этим требованиям. В таких случаях оптимальным решением являются занятия в терапевтическом классе.
Лучше начинать заниматься в терапевтическом классе после ознакомительного, в котором Вы составите первое представление о практике йоги по методу Айенгара, но если Вы не можете этого сделать из-за состояния здоровья, приходите в терапевтический класс.

Перед первым занятием необходимо проконсультироваться с преподавателем, который ведет терапевтический класс, рассказать ему, в чем заключается Ваша проблема, и какого результата Вы хотели бы достичь. В зависимости от этого преподаватель составит для Вас индивидуальную программу, учитывающую Ваши особенности. Программа будет корректироваться по мере изменения Вашего состояния.

В этом классе помимо преподавателя часто присутствуют ассистенты, которые помогают Вам выполнить составленную программу (засекают время, помогают войти или выйти из позы, правильно выполнить ее, использовать вспомогательные приспособления).

Вы можете посетить одно или несколько занятий, чтобы научиться использовать вспомогательные материалы и применять их в своей обычной практике, учитывая ваши индивидуальные особенности.

Стоимость

Тип \ Абонемент 1 посещение 4 посещения 8 посещений 12 посещений 1 месяц 3 месяца 6 месяцев
Общие классы по расписанию  300 Руб. 1000 Руб. 1800 Руб. 2500 Руб.      
Безлимитный абонемент         3500 Руб. 8500 Руб. 15000 Руб.
Индивидуальный класс 1500 Руб.            
Детская группа*  200 Руб. 750 Руб. 1300 Руб.        

Продолжительность занятий - 1,5 часа
* Продолжительность занятий - 1  час