Открыт набор в класс "Для старшего возраста"

 

 

 ✍🏻Старт: 21 сентября в 16:00 

Пятница: 16:00 - 17:00

Преподаватель: Алякина Еввгения

По многочисленным просьбам наших учеников, мы открываем новый класс для ваших родителей❤, близких 💗и просто знакомых людей💛, которые уже достигли золотого возраста! Для них мы предлагаем специальные цены на абонемент!

 

Йогой можно и очень нужно заниматься в любом возрасте. 

Гибкость и физическая подготовка не имеют никакого значения. 

 

Если вы собираетесь начать практику после 55 лет, нужно проявлять достаточную осторожность. Возможно накоплен багаж в виде скованных суставов и нерастянутых связок, хронических заболеваний, усталости от многолетней работы и заботы о семье. Но, в вашем по-настоящему зрелом возрасте практика может сразу стать тоже по-настоящему зрелой! 

Вам уже не нужно соревноваться со своими сверстниками, мотивом для продолжения занятий скорее будет искренний интерес к самопознанию и самосовершенствованию. 

Специальные упражнения, направленные на расслабление и растяжение помогут: 

⦁ снять напряжение с позвоночника, возвращая правильную осанку; 

⦁ позволят забыть о хрупкости суставов и укрепят кости; 

⦁ восстановят нормальное движение крови в организме; 

⦁ насытят мозг кислородом и позволят дать отдых сердцу, особенно это касается перевернутых поз; 

⦁ наклоны вперед помогут понизить артериальное давление и смягчат проблемы, связанные с варикозным расширением вен. 

 

Программа занятий выстраивается в зависимости от конкретных проблем практикующего и его физических ограничений, поэтому позволяет в кратчайшие сроки избавить его от самых волнующих недугов без риска осложнений и травм. 

 

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ С ЙОГОЙ! ❤